Halter Sextavado Revestido (Par)

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Descrição



O QUE É O HALTER SEXTAVADO REVESTIDO?

O produto é fabricado com ferro fundido e revestido com borracha, gerando uma aderência maior na pegada e conforto ao praticar os exercícios.


QUAIS O BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO COM O HALTER SEXTAVADO RESVESTIDO?

Nossos halteres possibilitam treinar o corpo todo com uma variedade de exercícios. E oferecem vários benefícios aos praticantes, como:

  • - Fortalecimento dos grupos musculares;
  • - Garantia de perda de peso;
  • - Hipertrofia muscular;
  • - Coordenação motora e equilíbrio.


COMO UTILIZAR O HALTER SEXTAVADO NO SEU TREINO?

Força, resistência e coordenação motora é o que vocês irão precisar para realizar esse treino do nosso coach personal Gustavo Christianini, segue a dica:

  1. Deadlifts (21x)
  2. Estabilize os pés na altura dos ombros sem arredondar a região da lombar, segure nas extremidades do Halter com as duas mãos, em seguida agache-se inclinando levemente os joelhos para frente. O halter deve chegar perto das canelas e ao retomar para a posição inicial deve descansar no nível das coxas.


  3. DB swings (18x)
  4. Separe os pés na largura dos ombros. Segure na pegada do halter com uma mão, dobre levemente os joelhos, empurre os quadris para trás e balance o peso entre as pernas, quando estiver na altura do peito alterne o halter com o outro braço.


  5. Clusters (15x)
  6. Comece com o halter no chão e certifique-se de que os seus pés estão alinhados com os ombros. Segure o halter com as duas mãos e traga-o para cima na altura dos seus deltoides. Em posição de rack empurre o halter sobre a cabeça e leve-o de volta a posição inicial para fazer outras repetições.


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COMO ESCOLHER O MELHOR HALTER SEXTAVADO?

Antes de escolher o halter para ser usado nos seus treinos, peça indicação do seu instrutor pois ele levara alguns pontos em consideração, como:


  • Peso
  • Halteres entre 1 a 5kg são comumente usados por iniciantes que estão em busca de uma melhora em seu condicionamento físico pela primeira vez. Já os halteres com carga de 6 a 10kg é mais recomendado para usuários que praticam atividade física regulamente e estão em busca de adquirir a hipertrofia. Por fim, temos os pesos aci-ma de 10kg usados em treinos mais pesado.


  • Formato
  • Existem diversos tipos de halteres no mercado para serem usados em diferentes exercícios sejam eles em piscinas ou no seco. Atualmente trabalhamos com halteres voltados para treinos secos, e o halter sextavado revestido é o mais ideal para isso, pois o seu formato com seis lados evita que o acessório role pelo chão após o uso e o seu revestimento em borracha oferece um conforto maior na pegada aos praticantes.


QUAL A DIFERENÇA ENTRE HALTER SEXTAVADO REVESTIDO E HALTER REVESTIDO BOLA?

? O Halter sextavado revestido possui esse nome por ter suas extremidades com um formato hexágono, o que acaba sendo uma grande vantagem para que o peso não saia do lugar após guardá-lo. Suas cargas variam entre 1kg a 10kg.


? Já o HALTER REVESTIDO BOLA como o nome já diz possui uma borda redonda e é vista com frequência nas academias e estúdios de fisioterapia. Possuímos um estoque que engloba pesos de 0,5kg a 10kg.


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