Descrição
O QUE É O COLCHONETE TRYEX?
O COLCHONETE TRYEX é produzido com espuma com densidade 90, revestido com material sintético emborrachado, e fechamento em costura. Sua área é composta por 50cm de largura, 100cm de comprimento e uma espessura de 3cm garantindo que o seu corpo fique bem acomodado nas práticas dos exercícios.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO USANDO O COLCHONETE?
O COLCHONETE é um acessório indispensável para exercícios físicos e alongamentos e que promovem uma variedade de benefícios para o corpo, como:
- - Melhora do equilíbrio e da coordenação;
- - Diminuição dos riscos de lesões;
- - Ajuda a manter a postura na hora do treino;
- - Evita o contato direto do corpo com o chão.
COMO UTILIZAR O COLCHONETE NO SEU TREINO?
Em parceria com o treinador e personal Gustavo Christianini, preparamos um treino apenas com exercícios de cardio e abdominais para você fazer utilizando o colchonete como apoio.- Abd Tuck up (15x)
- Planking Jacks (30x)
- Lateral Crunch in plank position (15x cada lado)
- Montain Climber double legas (30x)
Deite-se de costas no colchonete, sem tirar o quadril levante simultaneamente a parte inferior e a parte superior do corpo do chão. Continue a levantar a parte superior e inferior do corpo até que os joelhos estejam perto do peito.
Fique de bruços na posição de prancha com os braços estendidos e as mãos esticadas no colchonete. Seu corpo deve estar em uma linha reta da cabeça aos calcanhares. Salte com os dois pés de forma horizontal para dentro e para fora repetidas vezes.
Mantenha o corpo de lado em uma posição reta, apoiado apenas por um antebraço e a lateral de um pé. Levante os quadris e os joelhos do colchonete enquanto expira. Seu torso deve estar em linha reta, sem desalinhar.
Firme suas mãos no colchonete e forme uma prancha alta com o corpo em linha reta da cabeça aos pés. Traga os joelhos para o lado direito em direção ao peito e depois retorne à posição inicial. Traga os joelhos para o lado esquerdo em direção ao peito e depois retorne à posição inicial.
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COMO ESCOLHER O MELHOR COLCHONETE PARA O SEU TREINO?
- Densidade
- Dimensões
- Material de fabricação
- Dicas de Conservação
- - Manter o produto longe de objetos pontiagudos, evitando assim furos e riscos;
- - Limpar o produto apenas com pano úmido ou embebecido com álcool;
- - Evitar manter o produto exposto ao sol e umidade por muito tempo;
- - Manter o produto em locais arejados e de fácil manipulação;
Uma característica importante de se observar, na hora em que for escolher o melhor colchonete para o seu treino é a densidade. O ideal é acima de D30, nosso colchonete possui densidade D90, superior a todos os outros, com ótimas dimensões e fabricado com material de qualidade.
Um colchonete bom até mesmo para pessoas mais altas deve contar com 1 metro de comprimento, 50 cm de largura e pelo menos 3cm de espessura.
Deve ser revestido com material sintético emborrachado o que garante a impermeabilidade do material para que o suor não penetre na espuma.
QUAIS SÃO AS DIFERENÇAS ENTRE COLCHONETE E YOGA MAT?
✖ O colchonete tem sua utilidade voltada para exercícios físicos, sejam eles dentro de uma academia, ou em sua residência. Por possuírem uma densidade maior é ideal para treinos mais pesados, já que a espuma do colchonete consegue suportar uma carga mais pesada e por mais tempo sem que haja uma deformidade no material.
✖ Já o YOGA MAT é um tapete fabri-cado em PVC geralmente utilizados em práticas de yoga ou pilates, em exercícios de solo, sejam eles de alongamento ou pra relaxar. Possui dimensões maiores, porem com uma espessura e densidade menor.
GARANTIA
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