Descrição
O QUE É UMA AQUA BAG
A AQUA BAG é uma bolsa de água para levantamento de peso que varia entre 05 e 25kg. Formada por um recipiente de pvc transparente e inflável, onde pode adicionar água até a marca de limite máximo para gerar carga. Trabalhamos com Aqua Bags com diferentes pegadas como a de plástico e Neoprene. Cada unidade acompanha uma bomba para inflar e corante para tingir a água que será adicionada.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO USANDO A AQUA BAG?
A AQUA BAG é capaz de gerar benefícios como nenhuma outra ferramenta. Confira alguns deles:
- - Ganho de força;
- - Estabilização dos movimentos;
- - Tonificação dos músculos do core;
- - Emagrecimento saudável
COMO UTILIZAR A AQUA BAG?
Em parceria com o personal Raul Porto separamos algumas dicas para compor exercícios usando a Aqua Bag. Confira:
- Agachamento frontal (10x)
- Rosca Direta (10x)
Exercício ideal para quem está começando a treinar com a Aqua Bag. Segure a Bag com os dois braços contra o peito e mantenha os pés na largura dos ombros. Agache. Esse exercício trabalha coxa, posterior e glúteos.
Segure a Bag na pegada neutra, mantenha os pés na linha dos ombros e joelhos semi-flexionados. Faça a flexão dos cotovelos elevando a Bag e contraind o abdômen. A medida que você levanta a bolsa durante o exercício a água se move ativando a musculatura.
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COMO ESCOLHER A MELHOR AQUA BAG?
Antes de escolher a sua Aqua Bag consulte um profissional que possa medir sua força e orientar você em relação aos pesos e movimentos ideais.
- Formato
- Material
No mercado existem diferentes formatos das Aqua bags como a bola e o barril. Esses formatos diferenciam em seus exercícios, sendo que com a Aqua bag tradicional é possível realizar os mesmos exercícios da Sand Bag.
O saco de água é super resistente, fabricado em PVC transparente para que você possa ver claramente o volume de água que é capaz de comportar. Recomenda-se pegadas de Neoprene pois são mais confortáveis e possui uma durabilidade maior.
QUAIS AS DIFERENÇAS ENTRE AQUA BAG E POWER BAG?
A AQUA BAG possui um recipiente de plástico preenchido com água e ar. Isso possibilita o controle da sobrecarga em até 25kg e gera uma instabilidade dificultando ainda mais os movimentos. Pode ser facilmente transportada e requer poucos minutos para ser completamente enchida.
Já a POWER BAG é preenchida com cargas de areias fixas que estão disponíveis nos pesos de 5, 10, 15, 20 e 30 KG. Possui material altamente resistente capaz de manter o acessório intacto por muitos anos.
GARANTIA
90 Dias
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