Descrição
O BOSU DOME BALL é uma meia bola de plástico altamente resistente que se originou do inglês “ Both Sides Up”, que se trata de uma pratica de esportiva muito usada para estabelecer o equilíbrio do corpo. Muitas modalidades como o funcional e a fisioterapia utilizam do Bosu para garantir eficientes resultados através de atividades aeróbicas, musculares e alongamento.
Os exercícios praticados na BOSU trabalham necessariamente com o alinhamento do eixo de gravidade para o equilíbrio. A conseqüência disto é a consciência corporal de quem pratica, além da melhoria na coordenação, aumento da eficiência neuromuscular onde os músculos agonistas, antagonistas, neutralizadores e estabilizadores funcionam em conjunto durante a maioria dos movimentos.
Peso máximo suportado: 150kg
Diâmetro: 58cm
Incluso: pegadas com elásticos e bomba de ar.
Os exercícios praticados na BOSU trabalham necessariamente com o alinhamento do eixo de gravidade para o equilíbrio. A conseqüência disto é a consciência corporal de quem pratica, além da melhoria na coordenação, aumento da eficiência neuromuscular onde os músculos agonistas, antagonistas, neutralizadores e estabilizadores funcionam em conjunto durante a maioria dos movimentos.
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